المقادير
جزر
كوسة او قرع اخضر
ياقطين او قرع احمر
لفت
بطاطس
بصل
طماطم
دجاج
كرافس
قزبرة وبقدونس
ملح/ فلفل اسود /فلفل احمر/كركم /زنجبيل/ثوم مجفف
زيت /زبدة
4ملاعق شوفان
المقادير
جزر
كوسة او قرع اخضر
ياقطين او قرع احمر
لفت
بطاطس
بصل
طماطم
دجاج
كرافس
قزبرة وبقدونس
ملح/ فلفل اسود /فلفل احمر/كركم /زنجبيل/ثوم مجفف
زيت /زبدة
4ملاعق شوفان