إدا خرج ليك معدل مخزون الحديد في التحليلة مابين 20 و 250 هل هدا يعني أن مخزون الحديد عندك مزيان ؟

برنامج لزيادة معدل مخزون الحديد في 4 أشهر :

100غ كبدة الدجاج مع كأس كبير عصير البرتقال مرتين بالأسبوع
ملعقتين زبيب أسود تنقع ليلا في ماء دافي و في الصباح تزيدي عليها برتقالة و تعصري كلشي 3 مرات في الأسبوع صباحا
باربة صغيرة خضرة مع برتقالة مع جزرة في كأس من الماء مرتين بالأسبوع صباحا بدون قشور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.