المقادير
1لتر ونصف ماء
زلافة شوفان
ملح
فلفل اسود
كمون
زعتر
حب الرشاد
بصل
ثوم
زيت الزيتون
جبن مربع
حسوة او حساء الشوفان سهلة في التحضير وصحية لذيذة بزاف تسخن الجسم في هذ البرد

المقادير
1لتر ونصف ماء
زلافة شوفان
ملح
فلفل اسود
كمون
زعتر
حب الرشاد
بصل
ثوم
زيت الزيتون
جبن مربع