المقادير
حبة باربا كبيرة
1/2كيلو غرام موز
سكر حسب الذوق
علبة ياغورت 110غ
علبة كبيرة حليب مركز غير محلى بوريسيما +ربع لتر حليب ساءل او ممكن 750مللتر حليب ساءل عوض الحليب المركز
الذ عصير الباربا والموز ممكن تتذوقيه صحي شبيه بعصير الفراولة

المقادير
حبة باربا كبيرة
1/2كيلو غرام موز
سكر حسب الذوق
علبة ياغورت 110غ
علبة كبيرة حليب مركز غير محلى بوريسيما +ربع لتر حليب ساءل او ممكن 750مللتر حليب ساءل عوض الحليب المركز